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心臟衰竭共病多，心臟復健很重要！ - 照護線上

心臟衰竭是因為心臟功能下降，造成心臟輸出量不夠、身體器官血流量不足的狀況。振興醫院心臟血管內科主治醫師劉怡凡強調，由於心臟輸出量不符合身體需求，會對全身器官造成負面影響，所以心臟衰竭並非單純的心...

心肌梗塞在「這天」最好發！起床後５分鐘保命法 防心絞痛

心臟冠狀動脈疾病是心臟冠狀動脈產生粥狀硬化、痙攣或是形成血栓造成心臟細胞缺血的現象。而當冠狀動脈產生嚴重狹窄或粥狀硬化斑塊破裂時，就有可能造成冠狀動脈完全阻塞，造成大量心臟細胞缺血壞死，成為急性心...

減重王道：砍油不砍肉！騎飛輪、做深蹲，鍛鍊核心肌群就對了 | 華人健康網

想要瘦身成功，絕對不是看體重計上下降的數字，最重要的一點其實是「砍油不砍肉」。為了達到這樣的減重效果，必需透過適當的運動來加強鍛鍊肌肉，尤其是核心肌群的部分特別重要，才能讓瘦身過程事半功倍，尤其是...

天冷促循環，一氧化氮助血液攜氧　賀寶芙營養師：冬季「三多三少」吃對才護心 | 華人健康網

冬天最容易傷「心」！由於氣溫下降、日夜溫差大，會使血管快速收縮，須更注意循環健康，維持血管彈性、確保血氧量充足。優質營養專家美商賀寶芙(Herbalife Nutrition)營養師林若君表示，補充適量的「精胺酸」，...

心臟保養照顧好，生活品質沒煩惱 - 照護線上

心臟功能差，全身器官便無法獲得足夠的血液供應，而導致很多症狀，諸如走路會喘、躺平會喘、夜間頻尿、睡眠障礙等，會嚴重影響生活品質。 亞東醫院心衰竭中心曾炳憲主任指出，除了規則服藥之外，日常生活還有...

不敢出遠門宅在家．自然產超過兩次的妳都有可能遇到「這個困擾」！｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

65歲王太太在市場擺攤賺錢，養大三個孩子，但退休之後，卻變成「宅奶」，整天都待在家裡，親朋好友邀她出國，參加進香團，甚至聚餐吃飯，都說「不」，家人也覺得她變得奇怪，後來再三追問，才知她因尿失禁而不敢...

別怕恢復不了懷孕前身材！7招簡單運動讓卸貨後的你也能「精瘦美」 | 華人健康網

搭配運動，既助瘦又帶動身體復位！ 在懷孕過程裡，母體的骨骼、肌肉、韌帶都面臨重大壓力──受到遲緩素分泌的影響，骨盆、韌帶變得鬆弛，穩定度變差，甚至可能因大腹便便而壓迫到脊椎或神經。產後運動的難度不高...

減少運動性猝死發生率！注意胸悶、氣促「心臟4大核心症狀」警訊 | 華人健康網

案例一： 保一總隊第一大隊51歲張姓警務員，2019年10月31日下午在三峽營區內運動時，忽然昏倒休克，他到院前失去呼吸心跳，急救後不治。據了解，張疑有心血管疾病，血壓時高時低，他今天下午在營區內自主運動時...