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#鈣質

融合香醇奶香及濃郁咖啡的拿鐵,是許多忙碌上班族補鈣又提神的完美飲品。不過,網路卻流傳:「咖啡因會影響鈣質吸收,導致骨質疏鬆」,咖啡加牛奶的組合,是否真的無法攝取到身體需要的鈣質呢?聽聽營養師怎麼說...
7點叮嚀結石不上身   資料來源:https://www.top1health.com/Article/240/36853?page=2   叮嚀1/水分攝取要足夠 足夠的水份會稀釋尿液,預防產生結石。建議一般成年人1天至少要攝取2000c.c.的水分;若屬於容易...
推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐ 原力鈣D3| 悠活原力、海陸雙鈣! 紐西蘭牛骨粉、愛爾蘭海藻鈣,補鈣聖品 原力鈣D3 悠活原力 海陸雙鈣 紐西蘭牛骨粉 愛爾蘭海藻鈣 補鈣 鈣質 鈣粉 鈣質流失 營養補充 高鈣 骨質流失 今天要來跟大...
台灣在108年已正式成為高齡化國家,且預計在116年即會進入超高齡社會,銀髮族人口大幅提升,如何照顧好長輩的健康,是我們不可忽視的關鍵。 根據調查指出,台灣50歲以上的長者高血壓盛行率超過25%、高血脂17%,...
鈣質在一般烹調過程不易溶解釋出,故大骨湯幾乎沒有鈣質,湯頭雖美,但多食無益。(圖/常春月刊提供) 【健康星球 編輯部/整理報導】骨質疏鬆症堪稱我國老年人的頭號隱形殺手,平時沒有明顯病徵,但是一旦發生...
現在邁入高齡化社會,骨質疏鬆症已經是我國老年人的頭號隱形殺手!平時沒有明顯病徵,但是一旦發生骨鬆性骨折這種好發於手腕、髖部、脊椎的嚴重併發症,就會導致嚴重疼痛不適,以及自我照顧能力下降。醫師提醒,...
牛奶是主要補充鈣質的來源之一,但營養師調查發現,每千人中幾乎無喝牛奶習慣之民眾高達37%,其中有1/3以上的民眾喝牛奶會產生不適的症狀,因而對牛奶望之卻步,且「自覺」患有乳糖不耐症。實際上在此次調查中...
你知道真正被確診為乳糖不耐的人,其實少之又少嗎? 牛奶是主要補充鈣質的來源之一,但營養師調查發現,每千人中幾乎無喝牛奶習慣之民眾高達37%,其中有1/3以上的民眾喝牛奶會產生不適的症狀,因而對牛奶望之卻...