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#食療

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食療 食療是一種中醫及印度醫學等的固有醫學概念,而西醫則歸類為替代醫學。以日常飲食作滋補強身甚至醫療,研究食物對維持健康及防治疾病的作用,即所謂「醫食同源」。在中國及亞洲國家,食療的傳統概念及智慧深入民間。《黃帝內經》中提出「五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補益精氣」;唐代孫思邈在《千金要方》有一卷「食治」;李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,並提出多種食療藥膳方。

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字體 小中大 中醫調理擊退中風 中醫講究以食療做為平時身體的保養以及疾病的預防,平常就應該針對自己的需求多利用各種食療做保健,而不是等到症狀出現才著手。   文/林嬪嬙   天氣漸漸轉涼,冬天正是中風的...
秋冬天氣轉涼了,門診發現許多咳嗽的患者詢問:「醫師,我最近很容易咳嗽,喉嚨都乾乾的沒有痰。」坊間也常有一說,可以吃「蒸梨子」,透過食療能緩解咳嗽,是真的嗎?針對乾咳現象,還有其他食療建議嗎? 乾咳...
11月7日就是今年的立冬了!正所謂「立冬補冬、補嘴空」,在傳統農業社會中「立冬」是非常重要的節氣,勞動了一整年,就要在立冬來好好進補。一般提到立冬進補,大家都會想到薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品應...
咳嗽退散!咳嗽分類+ 5種天然止咳方法 [食補/食療] 資料來源: https://today.line.me/tw/pc/article/咳嗽退散!不用西藥,必學5種天然止咳方法-LD2vP0 ▲ 辨別咳嗽的類型     01. 冷咳 ~ 冷咳的患者,咳出的痰多...
★枸杞子 【出處】《名醫別錄》。 【來源】為茄科植物寧夏枸杞Lycium barbarum L. 的果實。 異名: 苟起子、甜菜子、西枸杞、狗奶子、地骨子、血杞子等。 藥性: 味甘、性平。歸肝、腎、肺經。 功能: 滋腎補肝潤...
很低調隱密,需要預約的漢方食療美食,只要提前一天預約即可 燉煮8小時,不添加一滴水、全酒熬煮的四季漢方養生調理鍋 很適合下班跟朋友聚會、一起滋養調理、溫和滋潤的雞湯鍋 還有很多朋友都一個人來喝,喝完真...
12月22日是冬至。冬至在一年之中屬白晝時間最短、夜晚時間最長的一日,而過了這一日,則天地中的陰氣將漸減,陽氣將漸長,所以有著「冬至一陽生」的說法,從冬至開始,陽氣就要回升了。 延伸閱讀:冬至到,心血管...
明明有睡飽,為什麼還是會有黑眼圈?眼睛上掛著「熊貓眼」,看起來沒有精神,也是美眉們最大的困擾,於是想盡辦法要除之而後快。網路上便流傳:「敷綠茶消黑眼圈很有效」,真相如何?中醫認為,黑眼圈是因為眼眶...