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#體內

古人認為茶是養生的仙藥、延壽的妙方,神農百草中記載「茶味苦,飲之使人益思、少臥、輕身、明目」,現代人則認為喝茶去油解膩,還有抗氧化的功效。國人愛喝茶,不過若因為喝茶好處多,就將長期將茶當水喝,過量...
聽到「基礎代謝率」這個詞許多人應該都不陌生,但你們真的了解什麼是基礎代謝率嗎?提高代謝率真的就能變瘦嗎? 基礎代謝率(Basal metabolic rate,BMR)其實指的就是人體每天用來維持最基本生理活動,包括:呼...
1999年初,克隆氏症患者一個接著一個進入愛荷華大學研究室,接受實驗前的醫學檢驗,確認是否符合受試資格。在淘汰有孕在身、病情過度嚴重以及過度輕微的患者後,篩選出29位受試者。大部分的患者在當時對寄生蟲療...
原來 #凍卵 不會讓更年期提前,因為每次經期本來就不只一顆卵。 只是每次週期的體內荷爾蒙,僅夠讓整批初始卵泡中,那顆最優質的卵泡發育成熟。 凍卵療程是使用濾泡刺激素針劑,讓原本可能會萎縮的濾泡,同時一...
為何我和爺要食用日本【排光光超熟生酵素】?! 主要就是想讓要排光光,要把體內不好的物質排掉, 讓身體輕盈無負擔! 精神充沛有活力! 每天由內到外不斷的調理保養, 藉由長期食用含有蔬菜水果中的酵素萃取, 且採...
什麼是鐵質過多? 鐵是人體無法發揮作用的重要礦物質之一,與大多數其他營養素一樣,高劑量的鐵也是有害的,實際上,鐵是如此有毒,以至於其在消化道中的吸收受到了嚴格控制,並且得到了非常精確的控制,這樣可...
根據歐美調查,有睡眠問題的人口大概佔了30%以上,而且還有越來越高的趨勢。而日本在新冠肺炎發生後發現,睡眠問題的問題還越演越烈,一部分是因為擔心疫情的焦慮導致,另一部分竟然是因為在家工作,生理時鐘被...
小小南瓜營養豐!事實上,有著「金瓜」稱號的南瓜,除了相對一般主食類食物,具有高膳食纖維、低GI值的特性,相當適合有減肥、控血糖需求的民眾。適度將其替換麵食、白飯食用外。南瓜的營養價值可不僅於此,適度...