被家暴怎麼辦？專家曝身體3弱點 1招防身術卡死對方動作

立委高嘉瑜被男友林秉樞家暴，還被抓在地上拖行，造成右臉、頭部、脖子、四肢等多處挫傷瘀青，引起社會關注，今日上午高嘉瑜也召開記者會說明原委。如果遇到施暴該怎麼辦呢？專家提供一招防身術，透過技巧鎖定對方3部位，就能有效卡死對方的動作，避免被強拉、施暴。

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伸手勁源防身術

黃式（黃性賢）太極拳第三代傳人黃正斌指出，遇到外力侵犯或被強拉住時，伸手勁源就是對自己最好的防身技巧。

黃正斌說明，當我們熟練伸手勁源，能夠自然啟動深層肌肉能量，啟動時，將手伸過去的目標鎖定在對方的3個部位，能夠卡死對方的動作，使其不易反擊，接著只要將被抓住或拉住的手，往對方的對應點或上背、下背的反射硬點快速伸出，對方必鬆手向後跌退數步。

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❶鎖定對應點

對方施力點往後延伸20~30公分處，即是對應點，讓受到的力量哪裡來哪裡回去。

❷上背反射硬點

肩胛骨中間連線（夾脊穴處），是人體上半身最硬的地方，最不容易轉動的地方，此處受力最不容易閃躲。

❸下背反射硬點

髂骨中間位置為命門穴，是人體下半身受力最不易閃躲的位置。

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◎ 本文摘自／《天能勁源 我要更好：解密百年失傳太極內功 突破人腦思維 企業家、金融分析師、中西醫都在練的自癒力》黃正斌  著
◎ 圖片來源／大大創意‧達志影像/shutterstock提供

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